Bei diesem Buddha Treff wird Jan den Tibetischen Buddhismus bzw. Vajrayana vorstellen und anschließend eine typische Vajrayana Meditation anleiten. Es ist Zeit für Fragen und Austausch zum Thema.
In unserer hektischen Welt begegnen wir täglich vielen Herausforderungen, die in uns Wut oder Frustration hervorrufen können. Doch wie gehen wir mit diesen Gefühlen um? Ist Wut immer negativ, oder kann sie uns auch zu einem tieferen Verständnis unserer selbst führen? Wie finden wir den Weg von der intensiven Emotion zur inneren Ruhe und zum […]
Ständig positiv denken zu müssen, kann anstrengend sein. Doch es gibt eine Alternative: Akzeptanz. Statt gegen schwierige Gefühle anzukämpfen, zeigt ein buddhistisch geprägter Ansatz, wie man sie annehmen kann, ohne daran festzuhalten. Beim Buddha-Treff tauschen wir uns darüber aus, wie ein bewusster Umgang mit Emotionen zu mehr Leichtigkeit führen kann – ohne den Druck, immer […]