Eröffnung mit Evening Chanting (Pali): Buddha, Dhamma und Sangha. Dauert  ca. 8-10 Minuten. (Text  wird gerne im Vorfeld als PDF Datei zur Verfügung gestellt.)

Nach der Eröffnung: Dhamma Vorträge über Umgang mit Schmerzen, Gedanken und Müdigkeit in der Meditation. Hierbei kommen die Ansichten meines Lehrers, der Theravada-Tradition und meine eigenen Erfahrungen zum Tragen. Anschließend wird es einen Austausch geben.

Der Abend wird von Sascha angeleitet.